關於GI指數 外食族的你,低GI 的沒?升糖指數介紹GI 值是什麼?升糖指數低有助減肥什麼是「升糖指數」?吃錯易發胖 低GI食物 20種低GI食物 控血糖飽腹還促減肥常見食物GI值GI值不用硬背!5招快速判斷法,助你輕鬆控糖低GI吃錯也會胖 4原則要記牢32種水果卡路里、GI值曝光!你不知道的輕卡低GI水果都在這 市售糖類 蔗糖家族介紹糖的種類這麼多,到底怎麼吃才健康?生活中「糖」的種類這麼多,哪個最好呢?糖在烘焙中的作用無糖還是甜?甜味劑取代砂糖 背後真相曝光